とある転勤族の移住生活

とある転勤族の移住生活

転勤族と結婚してしまいました。ゆとり世代主婦の奮闘記です。

自分をほめてあげていますか?

なんで自分はこんなことも出来ないの?
私はダメな人間なんだ。

そんなことを心で呟いていませんか?
他人にほめてもらうのが難しければ、自分でほめてしまえばいい。

あなたも今日から自分ほめを始めましょう。

趣味が続かない、最近ワクワクしない

それは「心の体幹が不安定になっているからだそうです。
トレーニングするには自分ほめが一番効果的なのだとか。

 最初は恥ずかしいかもしれないけど、少しずつやってみることで慣れますよ。

恥ずかしい人は寝る前の一言から始めよう

「今日はいい1日だった」と一言つぶやいて寝るだけ。

 たったこれだけで、特に何もなかった日だとしても今日はいい日だったと思えるようです。

寝る前や起きた時は、特に潜在意識が言葉や感情の影響を受けやすい。
できるだけポジティブな言葉をかける事が大事みたいですよ。

三日坊主でも気にしないで

三日坊主になったからと言って、気にする必要はありません。また三日坊主をやればいいのです。三日だけやって、一日休む。また三日だけやって、一日休む…これを一年間続けると、年間約270日できたことになります。

この文章は本の中に出てくる言葉なんですが、すごく良くないですか?
確かになぁ…と納得してしまいました。

270日出来れば十分。
三日坊主でも自分を責めず、続けてみましょう。

おわりに

Kindleアンリミテッドでちょっと興味があったので読んでみました。
私もあまり自分をほめてあげることって無かったから、やってみようと思います。

家事をやっても家族に褒められない。もう嫌だ!
そう思う前に自分で自分をほめてあげましょう。

「よくやった、自分!」
これだけで気分は軽くなると思いますよ。

後回しになっている自分を大切にしてあげましょう。


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【ご報告】二次元専門ブログを立ち上げました

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昨日からブログの記事整理を始めました。
それと同時に新しいブログも立ち上げることになりましたのでご報告。

こちらは二次元専門のブログになります。
otarogu.hatenablog.com

なぜ今新しいブログを立ち上げたのか

メインブログにまたグローバルナビゲーションを設置したいなと思ったがきっかけ。
どうにも雑多でまとまらないんですよ。

なんか、柱になるものがどれかハッキリしないブログなんですよね。
これでは読者の方にどんなブログか伝わりにくいというか。

それとやっぱり書きにくいんです、オタク記事。
どこか遠慮してしまう。

ゲームやアニメに興味がない人にとっては邪魔な記事だと感じてしまうと思うから。

そういうわけで、アニメやゲームを専門にしたブログを新たに立ち上げることにしました。

分けたおかげで楽しく更新出来そう

ジャンルをしっかり分けたことで、楽しく更新していけそうです。
好きに書けるって素晴らしい!(*´ω`*)

こちらも楽しいのですが、新ブログはまた種類の違う楽しさがあるんですよね。
趣味を共有できる読者さんが増えるといいな。

おわりに

というわけなので、これから二次元ネタは全て上記のブログで更新いたします。
興味があれば覗いてみて下さいね☆

「とある転勤族の移住生活」「おたろぐ。」を今後もどうぞよろしく~(´▽`)
こちらにあったアニメ・ゲーム記事は一部を残して削除しました。


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【ガリガリはもう嫌だ!】やせ型から脱出するために

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ダイエットの特集はいっぱいあるのに、逆のデブエット特集ってほとんどないですよね。
実際には太れなくて悩んでいる人もたくさんいるはずなのに。

嫌味でもなんでもなく、太れなくて悩んでいる人もいるんです。

私も悩んでいるひとり。
結婚してから体重が減る一方。

食べているのに増えないのです。
吸収力が悪いのが原因なのか、食べる量が足りないのか。

そんなやせ型で困っている人のための本を発見。
珍しかったので即読んでみました。

やせ型から脱出 理想のカラダを手に入れるボディメイク術

作者の方もやせ型で悩んでいたそう。
筋肉をつけ、たくましい体になったことで人生が大きく変わったようです。

男性向けに書かれているみたいなので、真似できそうなところだけ真似することに。
私もたくましい体になれるかな~??(´-ω-`)

読了後、はじめたこと

まずはストレッチ筋トレをはじめました。
やり方は写真付きで解説があるので分かりやすいです。

あと、食べても太れない人はピラティスヨガ神経のバランスを整えるとよいらしい。
やせ型の人は神経が発達しているため、過敏になりやすいそうなので。
前に少しやってたヨガを復活!


食べ物についても少し意識が変わりました。

なるべく消化酵素が多いものを摂ること、コーヒーは胃に負担がかかるので食前に飲まないなど。
この辺は気を付けるようにしてます。

まとめ

入浴前に自分の体をみると、骨が浮き出てガリガリ。
これじゃあ温泉も恥ずかしい( ;∀;)

どうにかしたくて「やせ型から脱出 理想のカラダを手に入れるボディメイク術」を読みました。

続けていくと変わるのかな。
ちょっと試してみようと思います。

後日、良い結果報告が出来ますように。


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それでも振袖はレンタルの方がおすすめ

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2018年の成人式では振袖レンタル問題が目立ちましたね~( ´ ・ω・ ` )

一生に一度のことなのにひどい。
対応が不誠実すぎると感じました。

今後は購入派が増えたりする可能性もありますね。
私はレンタル派でした。

個人的に成人式の振袖はレンタルで良かったなと思ってます。

レンタルの良さ

やはり一番は安さですよね。
借りるだけでも何十万とかするんですよ、振袖って。
買うと二倍近いんじゃないでしょうか。

58000円~とか書いてるけど、実際には結構高くなっちゃいます。
安いものと比べるとやっぱり本能的にお高い方を選んでしまうので。(/ω\)

一日のためにそこまで出す価値があるのか。
買い取ったとしても、着る機会はほとんど無いかもしれないですよ。

結婚式に着ていくからという人もいますが…

友人や親戚の結婚式に着るという人もいると思いますが、振袖で長時間の披露宴はかなりしんどいです。
汚さないように気をつかうし、締め付けが苦しいから料理が食べられない。

また弟や妹が先に結婚する場合、30近くになって振袖を着ているとまだ未婚だということがバレてしまいます。
気にしない人はいいですが、田舎ではわりと噂されたりするんですよね~。

まとめ:やはりレンタルの方がおすすめ

振袖は結婚すると着れなくなるので、20代前半で結婚してしまうと着る機会はなくなります。
もったいないですよね。(^_^;)

振袖レンタルの不祥事があって不安も大きいと思います。
でも全部がそんな会社ではないのでご安心を。

ちゃんと誠実に対応してくれそうで、実績のあるお店を選んでおけば間違いはないはず。
ご両親と相談しつつ見極めたうえで契約を交わしましょう。




↑ここのサイトではかなりお手頃価格で借りられるみたいです。
試着は出来ないけれど、格安で借りたい人にはおすすめ。
普通に着物レンタルしてみたいかも。


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2018年もやります!100冊チャレンジ

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読書好きなら絶対やると思われる、
1年100冊チャレンジ!

実は昨年からひっそり挑戦しています。

読書のモチベーションにもなって良いですよ(*´▽`*)
私はブクログのカウンター機能を使用させてもらってます。

2017年の結果

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残念ながらあと5冊足りなかった…。
悔しい!!

でも私こんなに本を読んでたんだ。
目標を立てた当初は絶対無理だと思ってたのに。

おそらく図書館に通ったり、Kindleアンリミテッドを利用し始めたからでしょうね。

2018年は達成したい

最近はあまり図書館に通わなくなりました。
その代わりKindleで読みたい本を漁ってます。

今まで読まなかったジャンルにも手を出せるようになったのは、アンリミテッドのおかげだと思う。
Amazonに感謝ですね。

今年こそ100冊達成するぞ!(・∀・)

おわりに

あなたも一緒にチャレンジしてみませんか?
読書にはストレス発散効果もあるようですし。

まずは書店に足を運んでみましょう。
気になった本があれば、それは自分が無意識に欲していることが書かれているのかもしれません。


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