とある転勤族の移住生活

とある転勤族の移住生活

転勤族と結婚してしまいました。ゆとり世代主婦の奮闘記です。

心と体

【中医学的】セルフ体質チェックをやってみました

ついに梅雨入り。 今年はかなり早いですね。体調崩したりしてませんか? イスクラ薬局さんのツイートで、セルフ体質チェックが出来るサイトが紹介されていました。中医学情報サイトCOCOKARAでは「セルフ体質チェック」が簡単にできますよ。あなたはどのタイ…

パニック障害かもしれないけど、ライブは楽しめた

先日、私はパニック障害かもしれない…という記事を書きました。 happylife-2.hatenablog.comそんな中でのライブという、超ハードルが高いイベントが予定に。果たして無事楽しめたのか。 少しまとめます。 とりあえず行って来た 怖がらず行ってみよう!やって…

専業主婦は「パニック障害」になりやすいんだって。

この間スーパーで買い物してたら、急に息が苦しくなりました。 かなり焦った。前からパニック障害気味かな~とは思ってはいたんですけどね。 これはやばい。 ちゃんと治していかないと、一人で行動できなくなっちゃいます。 100人に1人発症する 怖いから…

生理前のつらいPMSをどうにかする方法【漢方・サプリ】

女子の悩みのひとつであるPMS。毎月しんどいですよね。 私も今PMSがひどくて、とてもしんどいです。これってどうにかならないの? サプリや漢方で解決してみよう ドラッグストアで買える「命の母 ホワイト」 冷え性の人は「当帰芍薬散」がおすすめ 通販でし…

ガリガリはもう嫌だ!やせ型から脱出するために

ダイエットの特集はいっぱいあるのに、逆のデブエット特集ってほとんどないですよね。 実際には太れなくて悩んでいる人もたくさんいるはずなのに。嫌味でもなんでもなく、太れなくて悩んでいる人もいるんです。私も悩んでいるひとり。 結婚してから体重が減…

外食だと吐き気がして食べられないのには理由があった【会食恐怖症】

外食が苦手な人っています? 私は最近外食に行くと、吐き気がして食べられないという症状に悩まされています。わりと女子に多い症状みたい。ちゃんと名前も付いてます。 会食恐怖症というらしい。これ、結構辛いんですよ。 社交不安障害(SAD)のひとつ 外食出…

自律神経を整えるためにやっていること@2017 秋

ここ一週間ぐらい、体調が悪くてダウンしてます。 特に胃の調子が良くなくて、吐き気がひどく食欲がない。 そして、気分は激しく落ち込む…( ´ ・ω・ ` )体重も落ち出したので、流石にやばいなーと思い昨日病院に行ってきました。どうやら夏の疲れとストレスで…

【温活はじめました】腹巻きで内臓を温める

石原新菜さんの本を二冊読んだ後、ひっそり温活を始めました。 おかげで少し体調が安定している気がします。いかに冷えが体調不良に繋がっているのかが良く分かりました。 今まで冷えと水分が溜まるために、何となく調子が悪かったのではないかなと思います…

春から環境が変わる人は、自律神経の乱れに気を付けよう

この春から環境が大きく変わる人は沢山いると思いますが、準備は大分進みましたでしょうか。我が家も今年は転勤で異動。 引っ越し準備のため、バタバタしております。皆さん、くれぐれも体調管理には気を付けて下さいね! 体調管理って体のことだけじゃない…

親知らずを抜歯してきました

昨日ついに大学病院にて親知らずを抜歯。朝イチから行ったけど、結局お昼までかかりました(´・ω・`)あまり記憶が無いのですが、覚えていることだけでもレポしておきます。 まさか当日処置するとは 術後の戦いが始まる 何より辛いのは食事 まさか当日処置す…

【恐怖の選択】親知らずの抜歯に怯えてます

先日親知らずが急に歯茎から現れました。そのせいか歯茎が腫れて、喉にまで傷みが…。不安なので、歯科に行って診てもらいました。 やはり親知らずが原因 迫られる選択は2つ 今週中に決断します 関連記事はこちら やはり親知らずが原因 歯茎の腫れ、傷みはや…

風疹・麻疹の予防接種に行ってきたよ|将来のために早めの対策を

先日、麻疹風疹の予防接種に行って来ました。前から気にはなっていたのですが、ドラマ「コウノドリ」でも取り上げられていたのもありまして。 妊娠初期にかかってしまうと、赤ちゃんに影響が出てしまうみたい。(´・ω・`) 気になったので、少し調べてみまし…

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